Brise

Retrouvez votre vie d'avant

Un protocole guidé pour apprendre à maîtriser vos acouphènes et améliorer votre quotidien.

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Compréhension

Créé par des personnes qui vivent elles-mêmes avec des acouphènes.

Chez Brise, nous comprenons vraiment ce que vous traversez.

Expertise

Un protocole conçu avec des spécialistes de l'audition et de la psychologie.

Basé sur les meilleures pratiques reconnues pour apaiser les acouphènes.

Soulagement

Des outils concrets pour améliorer votre quotidien.

Un accompagnement progressif pour mieux vivre avec vos acouphènes.

La différence que fait le protocole Brise

Dès les premiers mois, votre rapport aux acouphènes change profondément.

Niveau de souffrance perçue

Acouphènes + protocole Brise

  • Souffrance mieux comprise et anticipée
  • Progression structurée semaine après semaine
  • Habitudes apaisantes installées durablement
  • Quand ça bloque, le protocole et la communauté vous guident
  • Une démarche qui explique, ajuste et rassure

Sans accompagnement structuré

  • Phases de plateau décourageantes
  • Retours de crises sans filet de sécurité
  • Peu de transformation durable
  • Quand ça bloque, vous gérez seul
  • Les doutes s'installent, sans réponse

Comment ça marche ?

Un programme en trois étapes,
conçu pour durer.

Questionnaire personnalisé
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Évaluez votre situation

Répondez à quelques questions pour comprendre l'impact des acouphènes sur votre vie. Sommeil, concentration, humeur, stress — le questionnaire prend 5 minutes et sert à construire un protocole calé sur votre vécu. Toutes les données sont sécurisées.

Exercices guidés
2

Suivez votre protocole

Brise vous guide à travers des modules pratiques fondés sur la TCC, la sophrologie et la thérapie sonore. Quelques minutes par jour suffisent pour reprendre le contrôle — à votre rythme, depuis chez vous, sans médicaments.

Retrouver sa vie
3

Retrouvez votre vie d'avant

L'objectif n'est pas de faire disparaître les acouphènes, mais de les rendre silencieux dans votre quotidien. Le sommeil s'améliore, la concentration revient, et les acouphènes cessent d'occuper toute la place.

Nos guides

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La TCC est l'approche de référence recommandée par les guidelines européennes pour le traitement des acouphènes. Principes, mécanismes, et comment elle s'applique.

L'habituation sonore : principe et pratique

L'habituation sonore : principe et pratique

L'habituation consiste à entraîner le cerveau à ne plus réagir aux acouphènes comme à une menace. Un processus naturel que les bonnes techniques permettent d'accélérer.

Relaxation, sophrologie & respiration consciente

Relaxation, sophrologie & respiration consciente

Relaxation musculaire progressive, pleine conscience, cohérence cardiaque… Ces techniques réduisent l'activation du système nerveux et atténuent la perception des acouphènes.

La tranquillité,
tout au long de
votre parcours.

Pour 9,90 € par mois, Brise vous apporte bien plus qu'un simple protocole.

Obtenir mon protocole
9,90€/mois
  • Un protocole structuré semaine après semaine
  • Des guides thérapeutiques validés par des spécialistes
  • Un suivi de votre progression dans la durée
  • La certitude de ne pas traverser ça seul
  • Des ressources accessibles à tout moment

Questions fréquentes

Brise est une plateforme qui vous aide à mieux vivre avec vos acouphènes. Nous vous proposons un protocole personnalisé et vous mettons en relation avec une communauté bienveillante et des experts.

Le protocole est personnalisé en fonction de vos acouphènes et de votre situation. Il comprend des recommandations pratiques, des exercices et des conseils pour mieux gérer vos acouphènes au quotidien.

L'accès à la communauté et aux guides est gratuit. Le protocole personnalisé est disponible à partir de 199€.

Nos experts sont des professionnels de santé spécialisés dans les acouphènes : ORL, audioprothésistes, psychologues, etc. Ils sont sélectionnés pour leur expertise et leur approche bienveillante.

Il suffit de créer un compte gratuit sur Brise. Vous aurez alors accès à la communauté et pourrez échanger avec d'autres personnes souffrant d'acouphènes.

Le protocole n'est pas remboursé par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'approche recommandée par les guidelines européennes pour traiter les acouphènes. Elle aide à modifier la perception que le cerveau a du son, à réduire l'anxiété associée et à retrouver un meilleur sommeil. C'est le socle du protocole Brise.

L'habituation consiste à entraîner le cerveau à ne plus percevoir les acouphènes comme une menace. Progressivement, le cerveau cesse d'y associer un signal de danger, et le son devient un bruit de fond que l'on remarque à peine. C'est un processus naturel que l'on peut accélérer avec les bonnes techniques.

Oui. Les programmes sérieux comme Brise s'appuient sur des approches dont l'efficacité a été démontrée par des essais cliniques randomisés, publiés dans des revues scientifiques. L'efficacité est directement liée à la régularité : quelques semaines suffisent pour ressentir une amélioration, quelques mois pour des résultats durables.

Contrairement aux apps grand public téléchargeables sans encadrement, le protocole Brise est fondé sur des approches validées cliniquement — TCC, sophrologie, respiration consciente — conçues spécifiquement pour les acouphènes. Il est personnalisé à votre profil et vous guide pas à pas, à votre rythme.

Non, il n'existe aujourd'hui aucun médicament capable de faire disparaître les acouphènes. La prise en charge passe par une phase d'adaptation, de compréhension et d'acceptation — un chemin qui prend du temps, mais qui est réel.

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